Anno X

domenica, 23 gennaio 2022 - Recte agere nihil timere

Facebook Twitter YouTube

prenota

Rubriche

Scopri i consigli per una camera da letto più accogliente e un sonno più riposante

martedì, 12 ottobre 2021, 17:46

Ognuno ha bisogno di qualcosa di diverso per un sonno indisturbato. Ad alcune persone non piace una marea di cuscini morbidi, ad altre piace il buio assoluto. Ma una camera da letto accogliente è la migliore ricetta per sogni dolci per tutti. Prendete ispirazione dai nostri consigli e adattate la vostra camera da letto alle vostre esigenze.

Scegliere una biancheria da letto che sia piacevole al tatto

Anche le cose apparentemente piccole hanno un impatto enorme sulla qualità del tuo sonno. Oltre ai piumoni e ai cuscini, è la biancheria da letto. Quando scegliete la vostra biancheria da letto, non guardate solo l'aspetto, ma il materiale. La biancheria da letto di migliore qualità tende ad essere 100% cotone. Se soffri di sudorazione notturna, scegli materiali traspiranti e freschi come il cotone o il raso. Chi ha freddo di notte e vuole sentirsi come se fosse in cotone, apprezzerà le lenzuola in micropile. Il micropile è vellutato e morbido al tatto e ha grandi proprietà termoregolatrici.

Creare un'illuminazione armoniosa nella tua camera da letto

La luce è un altro fattore che influenza notevolmente il sonno umano. Per la vostra camera da letto, scegliete lampadine con una temperatura di colore di circa 2.700 K, che corrisponde ai raggi piacevolmente caldi all'alba e al tramonto. Ma le lampade non sono l'unica fonte di luce in camera da letto. La televisione, il monitor del computer o anche il telefono cellulare - tutti i dispositivi elettronici che si guardano prima di andare a letto emettono la cosiddetta luce blu. E gli esperti sono d'accordo che la luce blu sia una delle cause di una qualità inferiore del sonno e dell'insonnia che affligge sempre più persone. Ti stai chiedendo come cambiare le cose? Prova a limitare il tempo trascorso sullo schermo ad almeno due ore prima di andare a letto. O almeno prova ad usare la modalità di visualizzazione notturna che la maggior parte dell'elettronica moderna ha già.

Aria pulita per dormire meglio

Imparate sempre ad arieggiare la vostra camera da letto prima di andare a letto. Una temperatura adatta nella camera da letto è di circa 18 °C, che secondo gli esperti aiuta a dormire più profondamente e impedisce anche agli acari e alle muffe di riprodursi. Anche la qualità dell'aria è importante. Se avete una camera da letto che si affaccia su una strada principale, dei buoni purificatori d'aria vi aiuteranno a pulire l'aria. Si può raggiungere un purificatore d'aria o le piante giuste. Infatti, una ricerca della NASA ha dimostrato che alcune piante d'appartamento hanno una capacità eccezionale di purificare l'aria intorno a loro. Alcuni dei migliori purificatori d'aria verdi includono la lingua della suocera, la dracena o la shovelwort.

Regalatevi serenità

Sapevi che quasi un quinto degli europei soffre a causa del rumore della strada? Traffico stradale, vicini o passanti. Questi sono tutti rumori indesiderati che non notiamo durante il giorno ma che possono influenzare la qualità del nostro sonno durante la notte. Ci sono diversi consigli su come insonorizzare la vostra camera da letto in modo economico. Un tappeto spesso non solo attutirà i vostri passi, ma anche i tonfi dei vicini sotto di voi. Invece con della schiuma isolante, si può ottenere una libreria attraverso il muro per la camera da letto, che renderà l'intera stanza insonorizzata. Tende pesanti sono un altro gadget utile per ridurre il rumore dalla strada.

 

Mobili e decorazioni per la casa in un unico sito? Favi è proprio questo e molto di più! FAVI, il motore di ricerca online internazionale per il tuo arredamento d'interni e da giardino. FAVI raccoglie più di 2.000 negozi non solo nella Repubblica Ceca, ma anche in Slovacchia, Ungheria, Croazia e Regno Unito. La sua missione è quella di farvi risparmiare tempo e lasciarvi ispirare per una casa dolce casa.


Questo articolo è stato letto volte.


il Panda

tuscania

prenota_spazio

prenota_spazio


Altri articoli in Rubriche


venerdì, 21 gennaio 2022, 08:18

Scommettendo online in sicurezza

Mai come al giorno d'oggi la sicurezza ha assunto una così tale importanza. Oltre alla pandemia da Covid – 19, infatti, si può già notare come, in generale, le persone tendono a sentirsi sempre meno sicure persino in aree all'apparenza esenti da rischi o pericoli di sorta


mercoledì, 12 gennaio 2022, 10:33

"Cinghiali, non c'è solo la voce dei cacciatori"

Riceviamo e pubblichiamo questa lettera di Mariangela Corrieri, presidente dell'Associazione Gabbie Vuote ODV Firenze, che sul tema dell'abbattimento dei cinghiali ci tiene a far sentire una voce alternativa


Prenota questo spazio!


giovedì, 6 gennaio 2022, 22:12

I tuoi dispositivi Smart Home sono sicuri

Sono sempre più smart le nostre case grazie alla domotica e ai dispositivi di ultima generazione di cui le persone possono dotare le proprie abitazioni e rendere più duttile e comoda la vita in casa


giovedì, 6 gennaio 2022, 14:01

«Come non mi riconosci Dumas? Sono la retroguardia della Grande Armée»

La Grande Armée, l’esercito più temuto in Europa, il gioiello militare creato da Napoleone nel 1804, vantava abilissimi soldati, valorosissimi generali e marescialli, promossi a quel rango da Bonaparte per le capacità dimostrate sui campi di battaglia al contrario di quanto avveniva nelle file degli eserciti nemici dove gli alti...


domenica, 2 gennaio 2021, 10:47

"Perché non realizzare un museo all'aperto a Viareggio?"

Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa lettera di Anna Mahjar Barducci che lancia alcune idee per realizzare un museo all'aperto a Viareggio


mercoledì, 29 dicembre 2021, 09:17

"Spesso l'uomo non è consapevole di gestire il proprio corpo e la propria mente"

Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa interessante riflessione di Paolo Mario Buttiglieri riguardo la dinamica amorosa tra uomo e donna spesso ostacolata dalla mancata consapevolezza di gestire il proprio corpo e la propria mente


Ricerca nel sito


prenota_spazio


prenota_spazio


prenota_spazio


prenota_spazio


prenota_spazio


Prenota questo spazio!


Prenota questo spazio!


Prenota questo spazio!